Mindennapi luxus

Legtöbben túl vagyunk már az egy hónapon is a karanténban és még egyáltalán nem látszik a vége. Kezdetben számos csatornán jöttek az ötletek, hogy mit csinálj a karantén alatt, hogyan aktivizáld magad. Nemrég felébredt az ellentábor is és buzgón, büszkén hirdetik, hogy nem baj, ha nem teszel semmit, nem baj, ha csak úgy vagy, lézengsz… Tovább »

Én szinte minden reggel úgy ébredek, hogy ez, amiben most vagyunk biztosan csak egy rossz álom és mindjárt vége lesz. Az egyik fontos vágyam, hogy vége legyen, de ezért jelenleg a magam szintjén nem sokat tehetek – otthon maradok. Vannak azonban olyan álmaim és vágyaim, amelyekért akár még többet is tehetek, mint azelőtt. Hogyhogy? Olvass… Tovább »

Belegondoltál már abba, hogy a „tudjukmi” előtt minden munkanapod jellemzően egyformán indult? Otthoni készülődés, tusolás, öltözködés, esetleg sminkelés, haj, első kávé (amit aztán még másik 2-3 követ). Aztán vetted a cipődet, kabátodat és kiléptél az ajtón. Ez a rutin ebben a nem kicsit fejtetőre állt világban egy olyan pozitív megtartó erő lehet, amit érdemes továbbra… Tovább »

Nálam bevallom, eltört a napokban a mécses. Lehet, hogy nálad is? Azok közül, akik otthon tudnak most maradni, a legtöbben már minimum a második hetet töltik bezárva, egyedül vagy társaságban. És vannak sokan, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy otthon maradjanak, ha meg akarják tartani a munkájukat, el kell hagyniuk a biztonságos otthont. A helyzet… Tovább »

Az önkéntes vagy kötelező karantén második hetébe léptünk (már ha megteheted, hogy otthon maradj) és a rossz hírek, a bezártság, akár egyedül vagyunk, akár társaságban, mindenképpen hatással vannak ránk. Teljesen természetes, ha elbizonytalanodsz, ha úgy érzed, kihúzták a lábad alól a talajt. Ki lehet ebben a helyzetben a legnagyobb támaszod, kihez fordulj, mit tegyél?  … Tovább »

Az elmúlt hetekben egy kicsit elhallgattam, mert mind mindannyian, nagyon sok fázison mentem át a jelenlegi rendkívüli, történelmi helyzetben. Leginkább egy hullámvasúthoz tudom hasonlítani, ahogyan először, mint sokan mások, könnyedén legyintve, viccelődve álltam hozzá, majd ahogyan zúdultak napi szinten a megdöbbentő hírek, először jött az elcsendesülés, a remény, az agyalás, egy adott ponton a pánik,… Tovább »

Ha nem lenne éppen koronavírus-mizéria, akkor sem ártana az aktuális influenzajárvány kapcsán átgondolnunk, hogy a hétköznapokban mit tehetünk meg saját egészségünk érdekében. Ne akkor kapkodjunk, amikor már utolért minket egy kiadós fertőzés! Az alábbi tanácsokat érdemes megfogadni és beépíteni a mindennapjaidba is.     Egy hosszabb beteges időszak után, amikor az egyik fertőzésből a másikba… Tovább »