{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi luxus","provider_url":"https:\/\/mindennapiluxus.cafeblog.hu","author_name":"Bur\u00e1nyi Zs\u00f3fia","author_url":"https:\/\/mindennapiluxus.cafeblog.hu\/author\/buranyi_zsofia\/","title":"5 \u00edzletes tea tipp t\u00e9li napokra","html":"A hideg t\u00e9li est\u00e9ken mi is meleg\u00edthetn\u00e9 \u00e1t sz\u00edv\u00fcnket-lelk\u00fcnket jobban, mint egy finom forr\u00f3 tea, aminek k\u00fcl\u00f6nleges illata \u00e9s \u00edze a hangulatunkat is feldobja? H\u00e1zilag is k\u00f6nnyed\u00e9n elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 tea\u00f6tletek k\u00f6vetkeznek a zimank\u00f3s t\u00e9li napokra, melyekkel garant\u00e1ltan \u00fcnnepp\u00e9 var\u00e1zsolhatod a h\u00e9tk\u00f6znapokat is!\r\n
    \r\n \t
  1. \r\n

    Gy\u00f6mb\u00e9r \u00e9s citrusf\u00e9l\u00e9k<\/strong><\/h4>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\nHa igaz\u00e1n arra v\u00e1gysz, hogy minden porcik\u00e1dat \u00e1tmeleg\u00edtse egy zamatos ital, a gy\u00f6mb\u00e9r alap\u00fa, vagy gy\u00f6mb\u00e9rrel \u00edzes\u00edtett tea kiv\u00e1l\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s. Gy\u00f3gy\u00edt\u00f3, v\u00edrus\u00f6l\u0151 hat\u00e1sa a t\u00e9li megf\u00e1z\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9re is t\u00f6k\u00e9letes megold\u00e1s. Er\u0151s\u00edti az immunrendszert \u00e9s gyullad\u00e1s- \u00e9s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa sem elhanyagolhat\u00f3 szempont. Ma m\u00e1r nem csak sz\u00e1r\u00edtott por form\u00e1ban, hanem frissen is sok helyen beszerezhet\u0151. H\u00e1mozz meg egy kis darabot \u00e9s v\u00e1gj 4-5 v\u00e9kony szeletet a te\u00e1dba! \u00d6nmag\u00e1ban leforr\u00e1zva is fogyaszthat\u00f3, enyh\u00e9n cs\u00edp\u0151s \u00edzvil\u00e1g\u00e1hoz t\u00f6k\u00e9letes t\u00e1rs\u00edt\u00e1s p\u00e1r csepp citrom, narancs vagy mandarin.\r\n
      \r\n \t
    1. \r\n

      Csipkebogy\u00f3tea<\/strong><\/h4>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\nA csipkebogy\u00f3 az egyik legjobb C-vitaminforr\u00e1s, ebb\u0151l a szempontb\u00f3l j\u00f3csk\u00e1n megel\u0151zi a citrusf\u00e9l\u00e9ket. A piros bogy\u00f3 nem m\u00e1s, mint a vadr\u00f3zsa t\u0171zpiros term\u00e9se. A piros bogy\u00f3kb\u00f3l a leghat\u00e1sosabb ital meglep\u0151 m\u00f3don nem forr\u00e1z\u00e1ssal, hanem hideg \u00e1ztat\u00e1ssal nyerhet\u0151, \u00edgy ugyanis nem v\u00e9sz el az \u00e9rt\u00e9kes C-vitamin tartalom, m\u00edg forr\u00e1z\u00e1ssal igen. \u00d6nts 4-6 szem sz\u00e1r\u00edtott bogy\u00f3ra hideg vizet, \u00e9s hagyd \u00e1zni nagyj\u00e1b\u00f3l egy \u00e9jszak\u00e1n \u00e1t. M\u00e1snap egy picit felmeleg\u00edtve m\u00e1r k\u00e9sz is a C-vitamin mellett A-, K- \u00e9s B2 -vitaminban is gazdag t\u00e9li ital.\r\n
        \r\n \t
      1. \r\n

        Erdei gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k te\u00e1val<\/strong><\/h4>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\nFokozd a te\u00e1z\u00e1s \u00e9lvezet\u00e9t igazi erdei gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel! Ugyan t\u00e9len csak mirelit form\u00e1ban szerezhetj\u00fck be a ny\u00e1ri piros gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, de nincs is ann\u00e1l kellemesebb meglepet\u00e9s, ha a forr\u00f3 tea elfogyaszt\u00e1sa ut\u00e1n a b\u00f6gre alj\u00e1b\u00f3l az \u00e1tmelegedett puha gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket is kikanalazhatjuk. A fagyasztott gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket meleg\u00edtsd fel, miel\u0151tt a te\u00e1hoz adod, \u00edgy nem fogj\u00e1k leh\u0171teni azt. Gyakorlatilag b\u00e1rmilyen fekete alapte\u00e1val kiv\u00e1l\u00f3an kombin\u00e1lhat\u00f3 ez az \u00f6tlet, de fokozhatod az \u00edzhat\u00e1st, ha gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s \u00edzes\u00edt\u00e9s\u0171 maga a tea is.\r\n
          \r\n \t
        1. \r\n

          H\u00e1rsfatea m\u00e9zzel<\/strong><\/h4>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\nA h\u00e1rsfavir\u00e1g \u00e9des illata minden ny\u00e1ron elvar\u00e1zsol \u00e9s nem csak engem, de a m\u00e9hecsk\u00e9ket is. A h\u00e1rsf\u00e1b\u00f3l k\u00e9sz\u00fcl az egyik legfinomabb m\u00e9z, de a sz\u00e1r\u00edtott vir\u00e1gb\u00f3l finom \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges forr\u00f3 italt is k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk. Az egyik legfontosabb term\u00e9szetes orvoss\u00e1gk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon, flavonoidokban gazdag, melyhez antibakteri\u00e1lis \u00e9s immuner\u0151s\u00edt\u0151 hat\u00e1s t\u00e1rsul. A bel\u0151le k\u00e9sz\u00edtett forr\u00f3 ital m\u00e9zzel \u00edzes\u00edtve a legfinomabb.\r\n
            \r\n \t
          1. \r\n

            Fah\u00e9j, szegf\u0171szeg \u00e9s egy csepp rum<\/strong><\/h4>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\nA kar\u00e1csonyi v\u00e1s\u00e1rok klasszikus k\u00eds\u00e9r\u0151i a forralt bor, vagy a krampampuli. Ha nem akarsz az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00fckkel bajl\u00f3dni, egy finom te\u00e1t is k\u00f6nnyen kieg\u00e9sz\u00edthetsz ezeknek a melenget\u0151 italoknak az alkot\u00f3elemeivel. Adj a te\u00e1dhoz f\u0151z\u00e9skor fah\u00e9jat, n\u00e9h\u00e1ny szem szegf\u0171szeget \u00e9s koron\u00e1zd meg az eg\u00e9szet egy csepp igazi rummal, a garant\u00e1ltan vid\u00e1m t\u00e9li est\u00e9\u00e9rt!\r\n\r\n ","type":"rich"}