Én szinte minden reggel úgy ébredek, hogy ez, amiben most vagyunk biztosan csak egy rossz álom és mindjárt vége lesz. Az egyik fontos vágyam, hogy vége legyen, de ezért jelenleg a magam szintjén nem sokat tehetek – otthon maradok. Vannak azonban olyan álmaim és vágyaim, amelyekért akár még többet is tehetek, mint azelőtt. Hogyhogy? Olvass tovább!
Az álmaink és azok megvalósulása között jellemzően egy szép hosszú út vezet, amin ritkán sikerül gyorsan és nyílegyenesen végigmenni. Vannak zsákutcák, völgy- és hegymenetek ezen az úton. Sok mindennel hátráltatjuk ezt az utat mi magunk és az is, ahogyan élünk. A rohanó hétköznapokban lehet, hogy csak futólag jutnak eszedbe az álmaid, az, hogy hogyan lesz belőlük valóság, még annál is kevésbé.
Most jellemzően otthon vagy, ami nem jelent feltétlenül kötetlen szabadidőt, de felszabadulhatnak olyan periódusok, amit tölthetsz filmnézéssel, játékokkal, „agykikapcsoló” tevékenységekkel is, de akár azzal is, hogy az álmaidat valóra váltod! Hogy hogyan?
Öleld magadhoz az álmaidat, öntsd formába őket!
Szánd rá az időt, és vedd sorba az álmaidat, vágyaidat. „Vedd sorba” – milyen találó kifejezés! Tedd meg, hogy leírod őket! Szépen pontokba szeded, vagy kifejted egész mondatokban, milyen lenne egy álom-napod, egy-álom életformád, vagy éppen egy álom-utazásod, álom-hobbid, álom-munkád. Az írás rengeteget segít abban, hogy átlásd, mit szeretnél elérni, hogy rendszerezni tudd, mi élvez prioritást és mi kevésbé. Fontos az is, hogy a vágyak MÖGÉ is láss egy kicsit, melyiket milyen mélyről jövő motiváció vagy hiány generálta.
Nem csak a világ fordul most nagyot, az álmaink, vágyaink fókuszpontja is
Ha eddig nem szembesültél azzal, ahogyan álmaink és vágyaink velünk együtt változhatnak, ez az időszak drasztikusan rávilágít majd arra, hogy ami eddig fontosnak tűnt, talán már csak sokadik lesz a vágyaid sorában. A dolgok egészen kicsiben, de akár az életünk egészét tekintve is jelentősen átrendeződnek. De ez egyáltalán nem baj! Van, amiről nem tehetünk és amire nincs ráhatásunk, ezért felesleges arra fecsérelned az időt, hogy ezekre koncentrálj. Még most is maradt számtalan olyan dolog, életterület, amire igenis van ráhatásod, rajtad múlik, csak TE kellesz hozzá.
Letisztulnak most az emberi kapcsolatok, az, ahogyan magunkhoz és másokhoz viszonyulunk, a hétköznapjaink. Áthelyeződhetnek a hangsúlyok abban, hogy mi a fontos számunkra és mire vágyunk. Ezért is érdemes most több időt töltened az álmaiddal: babusgasd őket, foglalkozz velük, tegyél értük!
9 kihagyhatatlan életterület
Sokan esetleg már ennél az első lépésnél elakadhatnak, hogy megfogalmazzák azt, valójában mire is vágynak. Ehhez adok most egy nagyon hasznos segítséget. Az életterület nem más, mint az életünk különböző aspektusai. Ha végigvesszük a legfontosabb területeket az életünkben, akkor máris kicsit rendszerezettebben írhatjuk le a vágyainkat. Menj végig ezen a listán és értékeld egy 1-10-es skálán, hogy szerinted milyen szinten állsz, mit sikerült elérned az adott területen, majd pedig fogalmazd meg, hogy mit kellene tenned azért, hogy újabb szintet léphess (mondjuk 8-as szintről 9-esre).
Lássuk, melyek ezek a fontos területek! nincs köztük sorrendiség, sőt, valójában Te döntheted el, melyik mennyire lényeges az életedben:
- Család, magánélet
- Munka, tanulmányok, hivatás
- Fizikai egészség, fittség
- Érzelmi, spirituális, lelki jól-lét
- Intellektuális, szellemi fejlődés
- Barátok, közösség
- Pihenés, alkotás, kikapcsolódás
- Körülmények (lakás, eszközök)
- Pénzügyek
Minden területet jól gondolj át: hol állsz most, mennyit teszel azért, hogy ezen a területen elégedett legyél önmagaddal és mit tehetsz meg következő lépésként a fejlődésedért, a jobb-létedért? Fontos üzenete ennek a 9 életterületnek – természetesen van több is, de ezt egyfajta alapnak tekinthetjük – az a feladat, hogy életünkre minél tágabb nézőpontból tekintsünk. Nem visz előre hosszútávon egyetlen olyan vágy sem, ami mondjuk más életterületünket tartósan ellehetetleníti. Fontos, hogy a vágyaink és az ezekből levezetett, kitűzött céljaink valamennyire egyensúlyban legyenek minden területen.
Remélem segített ez a kis útmutatás és így egyszerűbb volt összeállítani az aktuális listádat. Ha megvagy vele, kezd el melléjük írni a legelső lépéseket! Mindegyikhez csakis a legelsőt, ne szaladj előre, hiszen hiába írod le az ötödik lépést, akkor is az elsővel fogod kezdeni, nem igaz?
Milyen első lépések jöhetnek szóba? Néhány tipp az első lépésekhez
- mi az, aminek a részleteit fel kell derítened, tájékozódnod kell a témában pl. egy hobbi vagy egy új szakma megtanulása?
- milyen eszközök szükségesek egy-egy álomhoz? pl. elég hozzá az internet és számítógéped, vagy kellene még tegyük fel egy mobil applikáció?
- mi az, amire pénzt is kell áldoznod és vajon most megteheted-e, vagy jelen helyzetben ezt a vágyat kicsit hátrébb kell sorolni? (Sebaj, jöhetnek a helyébe újak is!)
Szinte biztos, hogy majdnem minden álmoddal, vágyaddal kapcsolatban fogsz találni olyan első lépést, amit már MOST, MA meg tudsz tenni érte. Ha mást nem, akkor azt, hogy leírtad, besoroltad a többi közé, ízlelgetted, megtaláltad a lényegét, tudatosítottad, hogy van egy ilyen álmod.
Vedd a listád elejére azokat az álmokat, amihez most konkrétan mindened rendelkezésre áll:
- amelyikhez felszabadítható valamennyi időd – legyen akár csak 10 perc, fél óra vagy egy óra naponta, vagy két alkalom hetente;
- amelyhez rendelkezésre állnak a szükséges eszközök: internet, online platformok, hogyan csináld videók;
- amelyik ingyenes, vagy olyan pici a költségigénye, ami most nem terhel meg.
Fókuszálj azokra az álmokra és azokra az első lépésekre, amelyek most megoldhatók, amikkel már most is haladni tudsz!
Ha ennek az egész rémálomnak vége és majd visszanézel erre az időszakra, elképesztően hálás leszel magadnak, hogy nem hanyagoltad el a vágyaidat, céljaidat, sőt, még tettél is értük. Ettől csak még motiváltabb leszel, hogy később is folytasd a megkezdett utat!
Hajrá!
Ha tetszett ez az írás, nyugodtan oszd meg másokkal. Ha szeretnél hasonlókat olvasni, kövesd a Facebookon a Mindennapi luxus oldalt. Köszönöm 😊
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: